かからない！うつさない！インフルエンザを予防しよう
インフルエンザは例年12月～3月頃に流行します。インフルエンザを予防するポイントは次のとおりです。
- 流行前のワクチン接種…インフルエンザにかかる可能性を低減させる効果と、かかった場合の重症化防止に有効
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咳エチケット…
- 咳やくしゃみが出るときはできるだけマスクをする
- 手のひらで咳やくしゃみを受け止めたときはすぐに手を洗う
- 外出後の手洗い…石けんを使ってよく洗う。アルコール消毒も有効
- 適度な湿度を保つ…加湿器などで室内の湿度を50％～60％に保つ
- 十分な睡眠と栄養バランスの取れた食事を心がける
- 流行時に人混みや繁華街への外出は控える…特に高齢者、基礎疾患のある人、妊婦、疲労気味、睡眠不足の人は注意する
【問合せ】保健予防課（0798・26・3675）
