山崎保健師

新型コロナによる自粛生活や環境の変化が続き、眉間にしわが寄っていませんか？笑いは自律神経や脳内伝達物質に良い影響を与え、体内のバランスを整え、免疫力をアップさせます。また、自分だけでなく周りの人も明るくする効果があります。
もし、心の不調や悩み、生きづらさを感じた時は一人で抱えないでください。誰かに話すことは、気持ちの整理や発散等の効果があります。
保健所では「みやっここころのサポートダイヤル（電話）0798・35・5082…月曜・水曜・金曜の午後1時30分～4時30分（祝日・休日は休み）」を開設し、臨床心理士等がお話を伺っています。ぜひ、ご活用ください。

【問合せ】健康増進課（0798・26・3160）