【問合せ】保健予防課（0798・26・3675）

1. 流行前のワクチン接種

   感染後に発病する可能性を低減させる効果があるほか、発症しても重症化の防止に有効です

2. 外出後の手洗い

   流水・せっけんを使った手洗いが有効
   アルコール製剤を使った手指衛生も効果あり

3. 適度な湿度(50％～60％)を保つ

4. こまめに換気する

5. 十分な睡眠と栄養バランスのとれた食事を心掛ける

   日頃から、体の抵抗力を高めておきましょう

6. 人混みや繁華街への外出を避ける

• 咳エチケットを心掛ける
• 咳やくしゃみが出る人は、不織布マスクの使用を
• 咳やくしゃみの時にマスクが無ければ、ティッシュなどで口や鼻を覆う
• 鼻汁・痰(たん)などを含んだティッシュはすぐにゴミ箱に捨て、手を洗う