わが国は、平均寿命の大幅な伸びと出生率の低下により、これまでに例を見ない速度で高齢化が進んでいます。本市でも、高齢者の割合は平成25年6月末現在の20.8%から、30年度には23%まで上昇すると見込んでいます。

高齢者の皆さんが住み慣れた地域で、健康で自立した生活を送るためには、日頃からの体力づくりが欠かせません。

「西宮いきいき体操」は、専門的な指導を受けながら、自分の体力に合わせて、身近な集会所などで近所の皆さんと気軽に取り組める内容となっています。ぜひご活用ください。

今後も高齢者と地域のつながりを大切にしながら、健康づくりの支援に取り組んでいきます。