近頃、「オーラルフレイル」をよく耳にしませんか？簡単に言えば「口の衰え」です。滑舌の悪化、むせやすい、食べこぼし、口の渇き、かめない食品が増えたなど、些（さ）細な症状で見逃しやすく、年のせいで仕方が無いと思いがちですが、実は年齢とは関係ありません。
オーラルフレイルになると、体全体にも影響があり、数年後の要介護率も高くなる傾向にありますが、早めに気付いて対策を行えば改善も可能です。自覚症状がある人は早めの受診を。まだ大丈夫と思っている人は、しっかりかみ、よく笑い、よく話すなど口と舌の筋力を鍛え、健康寿命を延ばしましょう。