フレイル予防教室について
更新日：2024年10月10日
ページ番号：28700084
西宮市内の5か所でフレイル予防教室を開催します！
詳細
フレイルチェックやフレイル予防のための具体的な方法について、医療専門職（保健師・理学療法士・管理栄養士等）がお話しします。
住んでいる場所に関係なく、どの会場でも参加できますので、お気軽にお申し込みください。※全2回シリーズ講座
会場・開催日時
| 会場（所在地） | 日程 | 時間 |
|---|---|---|
| （1）高須公民館 （高須町2丁目1-35） |
1回目：令和6年11月6日（水曜日） | 11時00分から12時30分 |
| 2回目：令和6年12月4日（水曜日） | 11時00分から13時00分 | |
| （2）ふれぼの （中前田町1-23） |
1回目：令和6年11月7日（木曜日） | 11時00分から12時30分 |
| 2回目：令和6年12月5日（木曜日） | 11時00分から13時00分 | |
| （3）山口公民館 （山口町下山口4丁目1-8） |
1回目：令和6年11月12日（火曜日） | 11時00分から12時30分 |
| 2回目：令和6年12月10日（火曜日） | 11時00分から13時00分 | |
| （4）春風公民館 （甲子園春風町2-21） |
1回目：令和6年11月14日（木曜日） | 11時00分から12時30分 |
| 2回目：令和6年12月12日（木曜日） | 11時00分から13時00分 | |
| （5）甲東ホール （甲東園3丁目2-29 アプリ甲東4F） |
1回目：令和6年11月21日（木曜日） | 11時00分から12時30分 |
| 2回目：令和6年12月13日（金曜日） | 11時00分から13時00分 |
内容
◆全2回シリーズ講座
1回目：フレイルを知ろう！～4つの柱と運動編～
★フレイルチェックと予防の4つの柱
★理学療法士より転倒予防のための身体づくり（姿勢チェック・体力測定など）
2回目：武庫川女子大学 薬学部＆食育グループHealthy+講座
～食べて♪楽しく♪学ぶ栄養編～
★昼食試食会（人気の食育メニュー）
★フレイル予防の食べ方をクイズで学ぼう
★1回目・2回目ともに、講話終了後に健康相談ができます！
対象
概ね65歳以上の西宮市民
定員
各会場30名（ 要申込・先着順）
参加費
1人 650円（2回目の昼食代）
※2回目の当日会場で回収します
持ち物
筆記用具・飲み物・動きやすい服装
申込方法
お電話でお申し込みください。
申込開始：令和6年10月1日（火曜日）
TEL：0798-26-3157（平日9時～17時）
西宮市保健所健康増進課 フレイル対策チーム
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お問い合わせ先
健康増進課
西宮市池田町8-11 池田庁舎 2階
電話番号：0798-26-3157
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