健康づくりのボランティア「にしのみや健康づくり推進員」をご紹介します！

西宮市が養成している、地域で健康づくりの輪を広げるボランティアです。
令和6年11月末時点で155名の方が健康づくり推進員として活動中です。

グループに所属していなくても、健康づくりに関するボランティア活動はたくさんあります。保健所の実施するイベントのお手伝いや、健康づくり推進員養成講座で学んだ内容を近所の方やご友人にお伝えいただくことも大切な地域における健康づくり活動です。

熱中症予防月間出陣式の様子

1. 歌レク体操

「歌う」「レクリエーション」「体操」を組み合わせた講座です。脳トレや筋力アップすることで、老化予防や転倒予防に効果的なだけでなく、友人作りやストレス発散にもなります。月1回、活動しています。

体操の様子

体操の様子

2. 禁煙グループ

禁煙や受動喫煙防止の普及に取り組んでいます。禁煙や受動喫煙に関する最新情報をメンバーで共有したり、毎年5月31日の世界禁煙デーに合わせて市民の方に禁煙や受動喫煙防止の普及啓発を実施しています。

世界禁煙デーイベントの様子

3. 楽しくあゆむ会

メンバーが毎月企画をし、楽しみながら阪神間の各所を歩く会です。

4. ゆる楽体操

「ゆったり、簡単、痛くない、いくつになっても、どこでもできる」をコンセプトに、自分の体に意識を向けて、自分の体を自分自身で調整していく体操や口腔体操、毎回笑いに包まれるダンス、心も体もほぐれる講座です。月1回、活動しています。

5. 西宮いずみ会

詳しくはこちらをご覧ください。

毎年「にしのみや健康づくり推進員養成講座」を実施しています。
健康に関する講座を受講していただき、規定の時間以上を受講された方が市長からの委嘱を受け、健康づくり推進員となります。（現在、休止中です。）