人が多く集まる場所から帰ってきたときには、手洗いとうがいをする 外出時にはマスクをする 栄養と睡眠を十分にとり、抵抗力を高める 不要不急の外出は避ける

インフルエンザは、感染した人のせき、くしゃみなどにより放出されたウイルスが、口や鼻から体内に入ることで感染（飛まつ感染）したり、ウイルスが付着したドアノブ、スイッチなどを触れた手で鼻や口を触ることで体内に入り感染（接触感染）します。
感染しないために、こまめに手を洗い、マスクは正しくつけましょう。

早めに医療機関を受診 十分な水分補給と睡眠を せきやくしゃみなどの症状のある時は不織布製のマスクの着用を 部屋の換気や加湿をこまめに 重症になりやすい高齢者などには接触しない 人混みや繁華街への外出を控え、学校や職場等に行かない

１週間程度は外出控えよう 排出されるウイルス量は、解熱とともに減少しますが、解熱後もウイルスを排出します。 目安として、学校保健安全法では、「発症した後5日を経過し、かつ、解熱した後2日（幼児は3日）を経過するまで」が出席停止期間となっています。

インフルエンザで症状が重くなりやすい人は、高齢者、子供、妊娠している人、呼吸器・心臓・腎臓などに慢性の病気がある人や透析をしている人、糖尿病等の持病のある人などです。
表のような重症化のサインがみられる場合は、すぐに医療機関を受診してください。