案内 地域の身近な場所で筋力向上!
西宮いきいき体操

西宮いきいき体操は、おおむね65歳以上の地域住民グループが、身近な場所で行う筋力向上を目的とした体操で、262グループ、約7800人が参加しています。今より元気に過ごすために体操を始めてみませんか。

西宮いきいき体操とは?

簡単な動きで筋力向上!
手首や足首に重りをつけ、映像にあわせて行う体操
地域の仲間と健康に!
地域の身近な場所で、週1回、自主的に取り組みます
体力に自信がない人も大丈夫!
重りの調整や座ったまま体操をすることで、参加可能です

【問合せ】健康増進課(0798・35・3294)

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