子どものメンタルヘルス・ナビ（小学生・中学生・高校生・若者向け）
更新日：2026年8月27日
ページ番号：75548368
こども家庭庁からのお知らせ
再生時間：1分43秒
ずっと夏休みだったらいいのに…。
そう思ったら、誰かに話してみてもいいかも。
一人でつらいことは、一緒に話してみませんか。
電話でも、チャットでも、匿名（とくめい）で相談できるところがあります。
相談は無料。くわしくは「まもろうよこころ」で検索（けんさく）。
絵：じょじむら 声：梶裕貴
8月26日（水曜日）～9月4日（金曜日）にかけて、18歳以下の方に対する相談窓口（電話（相談ダイヤル＃9999）、チャット及びメールによる相談窓口）が開設されます。
不安や悩みを抱えるこども・若者のみなさんへ「悩みを誰かに相談していいんだよ」、「ひとりで抱え込まなくていいんだよ」というメッセージを届けるため、こども家庭庁が取組の1つとして、カード、ステッカー、ポスターを作成しました。
子どものこころのケア
18さいまでの子どもたち向け
18さいまでのみなさまへ
学校のことや、家族のこと、友だちのこと。
もやもやしたり、胸がくるしくなることはありませんか？
あなたは、ひとりではありません。
あんしんして相談できる場所があります。
子どもの相談窓口
チャイルドライン 18さいまでの子どもがかけるでんわ（外部サイト）
ご家族・子どもに携わる方向け
昨今子どもたちを取り巻く環境は、複雑で多様なものへと日々変化しています。
悩みや困りごとのかたちも、おなじように複雑で多様なものへと変化してきました。
子どもたちの周囲の大人が、困ったときに支えてくれる情報や相談窓口もあわせてご紹介いたします。
子どもから相談をうけたら
ご家族の皆さんへ～こころもメンテしよう～｜厚生労働省（外部サイト）
兵庫版「自殺予防教育プログラム」｜兵庫県教育委員会（外部サイト）
子どもとのかかわりを通して育む 保護者と子どものこころの健康｜日本医療政策機構（PDF：2,622KB）
大人の相談窓口
【相談窓口等】子ども・青少年・ひきこもり｜兵庫県（外部サイト）
ひょうごっ子悩み相談｜兵庫県立総合教育センター（外部サイト）
ご相談案内｜兵庫県児童家庭支援センター連絡協議会（外部サイト）
18さいまでの子どもがつながるチャイルドライン 大人のページ （外部サイト）
こころのケア講座
動画で学べる！気持ちがスッキリ！！～心を元気にする行動レッスン～
その他の情報
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