理学療法士直伝　体が変わるウォーキング（2026年度上半期公民館活用促進プロジェクト）

特別なウォーキングの時間をとらなくても、買い物や通勤などの日常生活の中で
自然に健康効果が高まる、歩き方の新常識を実践を交えてお伝えします。

・若竹公民館（西宮市西福町15-12）
・高木公民館（西宮市高木東町15-10）
・今津公民館（西宮市今津水波町9-28）

木曜日(月2回)
4月: 9日、16日　若竹公民館
5月:14日、28日　高木公民館
6月: 4日、18日　今津公民館

午前10時～11時30分
（高木公民館のみ13時30分～15時）

対象：一般
定員：あり

各回500円

講師：嶋尾　尚里(しまお　なおり)理学療法士
電話：070-2233-5185(受付：平日の9時30分～18時)
メール：naori.ya2025＊gmail.com(＊は@に変えてください)