今日の食べもの明日の健康
毎日欠かすことのできない「食」。健康で生き生きと楽しく過ごすために「食べること」について考えてみませんか？食生活を振り返り、できることから取り組みましょう！市のホームページでライフステージ別の取組を紹介しています。ぜひ、ご覧ください。

• 主食・主菜・副菜のバランスを意識する
• 毎日朝食をしっかり食べる
• 旬の食材や地域の食べ物を選ぶ
• 食品表示をよく見て選ぶ
• 自然の恵みや食事を作った人たちへの感謝の気持ちをもつ
• 家族と一緒に楽しく食べる
• ゆっくりよくかんで味わう
• 食事の前には手洗い・消毒

【問合せ】健康増進課（0798・26・3667）

【市ホームページ】 始めよう！食育！～ライフステージ別の食育の取り組み～