北原保健師

熱中症予防の意外な落とし穴をまとめました。正しい知識を身に付けて、熱中症を予防しましょう！

【屋内での熱中症に注意！】

熱中症の一番の発生場所は住宅などの屋内です。エアコンなどを利用し、室温が28℃以下になるよう調整しましょう

【夜でも熱中症に注意！】

熱中症の約4割は夜間に発生しています。昼間に壁などが熱され、夜間の室温が高くなることがあるようです。就寝前、起床後にも水分補給をしましょう

【塩分不足に注意！】

こまめな水分補給は欠かせませんが、汗をたくさんかいたときは塩分補給も忘れずに。水分・塩分制限のある人は医師に相談を

【問合せ】健康増進課（0798・26・3667）