ゆるりと楽しむマタニティヨガ（2024年度下半期公民館活用促進プロジェクト）

自分の心や身体
赤ちゃんとのつながりを感じながら
ヨガをしてみませんか

妊娠中の疑問にもお答えしていきます

• 今津公民館（西宮市今津水波町9-28）

第2・4木曜日、　午前10時40分～11時40分
10月：10日、24日
11月：14日、28日
12月：12日、26日
1月：9日、23日
2月：13日、27日
3月：13日、27日

対象：妊娠16週以降で医師から運動の許可が出ている方
　　（難しい動きはないのでヨガ初めての方もどうぞ）
定員：あり

1回　1,000円

ヨガマットまたはバスタオル、飲み物、動きやすい服装

講師：助産師　吉川　茉衣
電話：090-7363-2205
メール：yoshi.mw2384*gmail.com(メール送付の際は*を＠に変更してください)